Löydä hyväksyvä suhde itseesi-webinaari

08.02.2023 klo 16:30 - 18:30

Suorittamisesta itsemyötätuntoon.

Oletko kriittinen itseäsi ja tekemisiäsi kohtaan?

Liiallinen kriittisyys ja vaativuus itseä kohtaan voivat olla pitkällä aikavälillä tie uupumukseen. Itsemyötätunto on vastavoima omalle vaativuudelle ja suorittamiselle. Se myös vähentää stressiä ja ahdistusta sekä parantaa elämänlaatua.

Tässä webinaarissa annamme sinulle välineitä hyväksyvämpään suhtautumiseen itseäsi kohtaan.

Webinaarista saat:

• Tietoa itsekritiikistä, suorittamisesta ja itsemyötätunnosta
• Käytännön harjoituksia itsekritiikin taltuttamiseen
• Omakohtaisen kokemuksen harjoituksista

Kouluttamassa kouluttajapsykoterapeutti (traumapsykoterapia) Tara Tuomisilta sekä psykoterapeutti Hilkka Salovaara.

Webinaari järjestetään Zoomin välityksellä. Osallistujat saavat kutsun webinaariin sähköpostilla. Webinaarin osallistumislinkki lähetetään samana päivänä, hetki ennen webinaarin alkamista. Jos ilmoittautumisvahvistusta tai linkkiä webinaariin ei näy, kannattaa tarkistaa myös sähköpostin roskaposti-kansio.

Tästä webinaarista tulee tallenne. Tallenne tulee katsottavaksi jälkikäteen kaikille webinaariin ilmoittautuneille. Tallenne on katsottavissa kahden viikon ajan.

Jos sinulla on kysyttävää, ota yhteyttä sähköpostilla info@geneesi.fi.